La ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐ฐ๐ฟ๐ฎ๐๐๐ถ๐ป๐ฎ๐๐ถ๐ผ๐ป c’est remettre au lendemain une dรฉcision ou l’exรฉcution de quelque chose.
๐๐ผ๐บ๐บ๐ฒ๐ป๐ ๐น๐๐๐๐ฒ๐ฟ ๐ฐ๐ผ๐ป๐๐ฟ๐ฒ ๐น๐ฎ ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐ฐ๐ฟ๐ฎ๐๐๐ถ๐ป๐ฎ๐๐ถ๐ผ๐ป ?
1. Etablir des listes de tรขches ร effectuer
2. Se fixer des objectifs rรฉalisables
3. Associer tรขche pรฉnible et rรฉcompense
4. Conserver du temps pour la dรฉtente
5. Crรฉer des conditions optimales pour se concentrer (calme, solitudeโฆ)
6. Travailler sur son รฉtat dโesprit et sur les croyances limitantes que nous avons ร notre sujet.
Et vous, comment รฉvitez vous de procrastiner ?
Bon week-end !
